A gélzsák gyors és hatékony enyhülést nyújt izomfájdalmak vagy izomfeszültség esetén. A meleg borogatás méretének köszönhetően kiválóan alkalmas a gerinc, a vállak és a hát melegítésére. A hideg borogatás fejfájás, migrén, duzzanatok, égési sérülések, ficamok, izomlazítás, műtét és sérülés után ajánlott. Tetoválás utáni fájdalomcsillapításra is alkalmas. A hideg enyhíti a lábak és a talpak fáradtságát hosszú állás vagy járás után. Használhatja masszázs, rehabilitáció előtt vagy otthon a fáradt testrészek pihenésére. Hideg borogatás – tegye a borogatást 1-2 órára hűtőbe vagy fagyasztóba. Helyezze a fájdalmas vagy izomfeszültséges területre, és hagyja hatni 5 percig, szükség esetén ismételje meg az alkalmazást 5 perces szünet után. A borogatást minden testrészre felhelyezheti, ahol kellemesnek és enyhítőnek érzi a hideget. Meleg borogatás – helyezze a borogatást körülbelül 4 percre meleg vízbe (nem forrásban lévő) vagy mikrohullámú sütőbe körülbelül 1-2 percre alacsony hőfokon, ha a borogatás nem melegszik fel eléggé, ismételje meg a műveletet. Az alkalmazás előtt alaposan nyomkodja meg a tasakot, hogy a hő egyenletesen oszlik el. Helyezze a testre, és hagyja hatni 5-10 percig.